Kış aylarının yüzünü göstermeye başlaması ile birlikte soğuk algınlığı şikayetleri de artmaya başladı. Soğuk algınlığı ya da solunum yollarından rahatsız olanlar için doğal tedavi yöntemlerini aktar Ahmet Çamoğlu anlattı. Çamoğlu, hem hastaları iyileştirecek hem de vücut direncini yükselterek hastalıklara karşı koruyacak tarifler hakkında bilgiler verdi…
Kış mevsiminde aktarlardan hangi gıdaları almalıyız?Adaçayı, zencefil, ıhlamur, tarçın gibi gıdalar kış mevsiminde öne çıkıyor. Bu bitkilerin kendine has özellikleri bulunmakla birlikte soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonları için de önemli isimler arasında. Bitkileri hasta olmadan önce tüketmek, vücut sağlığına olumlu etki edeceği için hastalıkların da önüne geçebilir.
SOLUNUM YOLLARI İÇİN BİTKİ YAĞLARIKışın vücut direncinin düşmesiyle birlikte birçok solunum yolu rahatsızlıkları da artıyor. Aydın’ın Efeler ilçesinde aktarlık yapan Ahmet Çamoğlu, solunum yolu rahatsızlığını indirgemek için, “Sıcak suyun içerisine birkaç damla atılacak olan okaliptüs yağı, nane yağı ve bununla beraber kekik yağı ekleyerek buhar yoluyla kullanmak, solunum yollarını açarken soğuk algınlığına da iyi gelecektir” ifadelerini kullandı.
KIŞIN BİTKİSİ SARI ALTIN IHLAMURPahalı ve değerli bir bitki olan ve sarı altın olarak bilinen ıhlamur, kendine has faydalarıyla birlikte diğer bitkilerin arasından sıyrılarak kışın en olmazsa olmaz denilecek bitkisi. Yüksek tansiyonu önlemesi, soğuk algınlığına iyi gelmesi dışında sindirim sistemini de düzenleyen ıhlamur, kas spazmları ve sakinleştirici etkisiyle de tam bir altın değeri taşıyor.
ADAÇAYI TÜKETİMİNE DİKKAT!Kışın tükettiklerimiz arasında yararıyla öne çıkan bitkilerin ve baharatların fazla tükettiğimiz taktirde yan etki oluşturabilecek potansiyelleri de mevcut. Adaçayının saymakla bitmeyen faydaları bulunmakla birlikte fazla ve yanlış kullanılması durumunda tansiyon dengesini bozuyor. Adaçayının sıcak suda kaynatarak kullanılmaması gerektiğini dile getiren aktar Çamoğlu, sıcak suya atılıp 1-2 dakika bekletilmesinin yeterli olduğunu sözlerine ekledi.
